Wittenberg (md/aw). Menschen mit Typ-2-Diabetes gehört mehr zu einer guten Behandlung als die regelmäßige Kontrolle des Blutzuckers. Bewegung, Ernährung und ein bewusster Umgang mit der Erkrankung können helfen, Folgeerkrankungen vorzubeugen und die Lebensqualität zu erhalten. Unterstützung bietet der AOK Online-Coach Diabetes.
Das interaktive Programm erklärt verständlich, wie Typ-2-Diabetes entsteht, was im Körper passiert und warum das Risiko für bestimmte Folgeerkrankungen erhöht ist. Auch Behandlungsmöglichkeiten und die Vorteile der Disease-Management-Programme (DMP) werden erläutert.
Ein Schwerpunkt liegt auf der Veränderung des Lebensstils. Videos, Animationen und Alltagsszenen geben praktische Tipps für eine ausgewogene Ernährung und mehr Bewegung. Mit der sogenannten WOOP-Methode werden die Nutzer zudem dabei unterstützt, eigene Ziele zu formulieren und Veränderungen dauerhaft umzusetzen. Wissenstests und Übungen ergänzen das Angebot. Möglich sind außerdem ein persönlicher Bewegungsplan und ein Gewichts-Tagebuch.
Der Coach kann allein oder gemeinsam mit Angehörigen genutzt werden. Entwickelt wurde er mit Fachleuten aus Diabetologie, Psychologie sowie Ernährungs- und Sportwissenschaften. Die AOK bietet darüber hinaus Online-Coaches zu weiteren Gesundheitsthemen an.
Für die Nutzung ist eine Registrierung mit der AOK-Versichertennummer erforderlich. Diese dient ausschließlich zur Prüfung des Versicherungsschutzes. Weitere eingegebene Daten werden von der AOK nicht eingesehen, ausgewertet oder weitergegeben.
Foto: AOK
Weitere Informationen gibt es unter www.deine-gesundheitswelt.de/aok-online-coach.