AOK bietet kostenloses Onlineseminar „Life Kinetik“
Landkreis (red). Am 24. September von 18 bis 19 Uhr lädt die AOK zu einem kostenlosen Onlineseminar zum Thema „Life Kinetik“ ein. Dabei handelt es sich um ein spezielles Training, das sowohl den Körper als auch das Gehirn fordert.
Entwickelt wurde die Methode vom Deutschen Horst Lutz. Sie kombiniert körperliche Übungen mit geistigen Herausforderungen, um die Vernetzung der Gehirnzellen zu verbessern.
Unter der Anleitung des Sportwissenschaftlers Dr. Andreas Günther lernen die Teilnehmenden verschiedene Übungen kennen, die sie leicht zu Hause nachmachen können. Beispielsweise könnte man auf einem Bein balancieren, mit dem anderen Bein einen Buchstaben in die Luft malen und gleichzeitig ein Gedicht aufsagen. Diese Art von Training ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Interessierte können sich unter https://www.deine-gesundheitswelt.de/vorsorge-impfschutz/gesundheitsseminare anmelden.
Foto: AOK