Wittenberg (md/aw). Die Lutherstadt Wittenberg lädt am Samstag, 21. März, zum 16. Selbsthilfe-Forum ins Stadthaus ein. Von 13 bis 17 Uhr stellen zahlreiche Selbsthilfegruppen, Vereine, Beratungsstellen und Initiativen ihre Angebote vor und informieren über den Umgang mit verschiedenen Krankheiten sowie über soziale, körperliche und psychische Herausforderungen im Alltag.
Bürgermeister André Seidig, Dieter Schollbach und Petra Trollius (von links) präsentieren das Plakat zum 16. Wittenberger Selbsthilfe-Forum.
Foto: Antje Weiß
Das Forum bietet Besuchern die Möglichkeit, sich einen Überblick über Selbsthilfegruppen und Gesprächskreise im Landkreis zu verschaffen. Darüber hinaus werden auch überregionale Angebote – etwa für Menschen mit seltenen Erkrankungen – vorgestellt. Interessierte können direkt mit den engagierten Mitgliedern der Gruppen ins Gespräch kommen, Erfahrungen austauschen und sich über Möglichkeiten der Mitarbeit oder Teilnahme informieren.
Im Mittelpunkt der diesjährigen Veranstaltung steht das Thema Diabetes. Ein Diabetes-Gesundheits-Parcours mit rund 20 Stationen lädt dazu ein, sich aktiv und anschaulich mit der Erkrankung auseinanderzusetzen. Themen sind unter anderem Blutzucker- und Langzeitwertmessungen, Cholesterin-Checks, der Umgang mit Diabetes-Geräten, individuelle Risikoanalysen für Typ-2-Diabetes sowie Informationen zu Ernährung, Bewegung und Alltagsbewältigung.
Auch praktische Angebote gehören zum Programm: Besucher können beispielsweise ihre Reaktion des Blutzuckers auf Kohlenhydrate testen, eine Fußdruckmessung durchführen lassen oder sich über diabetische Fußpflege, Augengesundheit und Sozialleistungen informieren. Bewegungsangebote wie Federball, Tischtennis, Minigolf oder Schnupperübungen zu Tai Chi und Qi Gong laden zum Mitmachen ein. Zudem gibt es Ernährungsberatung, ein Quiz zum Zuckergehalt in Lebensmitteln sowie Einblicke in die Herstellung von Sauerteigbrot mit Verkostung.
Ergänzt wird das Programm durch drei Fachvorträge:
Um 13.45 Uhr spricht Dr. med. Irene Miller über „Diabetesverhinderung durch Lebensstiländerung“. Um 14.45 Uhr folgt der Vortrag „Diabetes – Was kann ich noch essen? Mein Blutzucker in Balance“ von Diätassistentin und Ernährungsberaterin Sandra Schneider. Den Abschluss bildet um 15.45 Uhr der Vortrag „Diabetes verstehen! Welche Unterstützung steht uns zu?“ von Frank-Burkhard Biester vom Deutschen Diabetiker Bund Sachsen-Anhalt.
Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt. Ab 13.30 Uhr gibt es eine Null-Promille-Cocktail-Bar mit gesunden Mocktails, eine Snack-Bar mit Kaffee, Kuchen und Kartoffelsuppe sowie ein „Smoothie-Bike“, bei dem Besucher ihren Smoothie durch eigenes Radfahren mixen können.
Der Eintritt zum Selbsthilfe-Forum ist kostenfrei. Weitere Informationen erhalten Interessierte bei der Selbsthilfekontaktstelle der Stadtverwaltung Wittenberg. Ansprechpartnerin ist Petra Trollius im Fachbereich Kultur, Sport, Soziales und Veranstaltungen (E-Mail: selbsthilfekontaktstelle@wittenberg.de).